Wintertraining
RMC Wintertraining 2009/2010
Die Abende sind längst dunkel und kalt geworden, wir wollen die kühle Jahreszeit nutzen um unsere Muskeln etwas zu stärken welche im Sommer durch das viel Velofahren eher etwas verkümmert sind.
Das Training findet wie letztes Jahr am Mittwoch Abend, in der Turnhalle Dietfurt ab 18.15 Uhr bis 20.00 Uhr statt.
Am Mittwoch 18.November findet das erste Training statt. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Wer das Wintertraining besucht zahlt dem RMC beim ersten besuchten Training 20.- Franken Entschädigung,
für Schüler, Lehrlinge und Studenten 10.- Franken.
Auch für nicht RMC Mitglieder ist das Training offen; Kosten 30.- oder 15.-
Da wir dieses Jahr auf Vorturnerinnen verzichten müssen, haben wir uns bemüht ein interessantes und abwechslungsreiches Programm auf die Beine zu stellen. (Programm hier zum Downloaden)
Wir starten am 18. November mit Badminton und einem Circuit.
Am 2. Dezember und am 10. Februar werden wir mit Tanja 2 Lektionen Power-Yoga erleben.
Für den 13. & 20. Januar steht ein zweiteiliger Sypoba Workshop auf dem Programm. (Infos: www.sypoba.ch)
Die jenigen die nur das Power Joga oder das Sypoba Training besuchen wollen, müssen sich
zwingend mit dem Formular (unten) anmelden. Wir haben sonst zu wenig Trainingsgeräte zur Verfügung.
Die Plätze sind auf 20 Personen beschränkt. Kosten für nur Power-Joga oder Sypoba Besucher 15.- pro Lektion.
An folgenden Daten findet ein Training statt:
18.November
25.November
2.Dezember
9.Dezember
16.Dezember
6.Januar
13.Januar
20.Januar
27.Januar
3.Februar (RMC Badminton Turnier)
10.Februar
17.Februar
24.Februar
Wir freuen uns möglichst viele von Euch beim Wintertraining begrüssen zu dürfen.
Katja & Stefan
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PowerYoga / Sypoba Anmeldung
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